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您的位置: 山東技校網 >> 菁菁校園 >> 預防厭學的方法有哪些?

預防厭學的方法有哪些?

                    瀏覽[89]次 [2019-10-17]

預防厭學的方法有哪些?現如今,厭學成為了學生當中普遍存在的一種現象,大多數學生會因為繁重的學業以及升學壓力而產生厭學情緒,從而開始討厭學習。那么該如何預防這種厭學情緒的產生呢?今天技校網為大家分享一些方法,快來看看吧!

 

預防厭學的方法

 

1、早期教育是預防厭學癥的基本方法

 

一個零到三歲之間的孩子,他大腦就像一張白紙,大人在上面畫些什么他就能記錄什么。這個時期是大腦發育的最佳時期,也是早期教育的最佳時期。如果這個時期我們對孩子進行了科學的早期教育,這樣的孩子一般很少有厭學癥的。我們經常聽到一些神童,學校里排名第一、第二的孩子,都屬于早期教育好的孩子。因為孩子小,沒有其他干擾,大腦β內啡素分泌的多,他的最佳學習狀態經常出現,這樣就能學習好。

 

2、創造和諧的家庭氛圍

 

實際上,孩子對家庭造成痛苦的體驗更深刻,更真切。因為孩子心理還不成熟,他不能正確看待家庭矛盾的原因,往往會把原因攬到自己身上,覺得自己不是好孩子,是自己學習不好,才使爸爸媽媽打架,這樣就增加了他的心理負擔。于是,這樣的家庭氛圍使孩子更痛苦,學習會走下坡路。因此,要想預防兒童厭學癥,家長就要創造和諧的家庭氛圍,讓孩子的大腦有一個良好的學習環境,這是和大腦的機理是一致的。

 

3、向孩子灌輸正確的價值觀

 

由于我們家長過于擔心孩子學習不好,擔心孩子考不上重點高中,擔心孩子不能有出息,于是就逼迫孩子學習,使孩子被動的學習。一個孩子要是被動學習,他就會把學習看做是家長的事,老師的事情,這樣他的價值觀就扭曲了。所以我們家長要采取正確的方法來教育孩子,同時我們自己也要端正一個觀念,也就是不斷地向孩子貫徹正確的價值觀,我們為了防御孩子患厭學癥,我們必須給孩子們貫徹正確的價值觀。

 

4、衡量孩子學習的最高指標是喜歡學習

 

我們衡量一個孩子是個什么樣的孩子,他在學習上、生活上是個什么狀態,我們用一個指標衡量足以,這個指標就是看他喜不喜歡學習,能不能在學習中獲得快樂。這一點在《論語》中孔子就說過:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者。”這就是一個層級,只有喜歡學習,能從學習中獲得快樂,才是學習的最高境界。

 

5、家長要消除患得患失的消極心理

 

在對待孩子學習上,我們家長也存在著這種患得患失的思想。這種思想的主要表現就是:在孩子上學的過程中,我們家長每天都會擔心孩子不能好好學習,擔心孩子分數不高、擔心孩子考不了第一,擔心孩子競賽不能獲獎等等,這就是“患得”;當你的孩子本來就是各方面都很好,都很優秀,分數本來就打很高的情況下,你又擔心孩子由原來的優秀變得不優秀,分數會下降,這就是“患失”。我們大多數家長都是有這種心理的。但是現在看來,這種心理是消極的,也就是說我們家長有消極地患得患失的心理。

 

6科學飲食——多吃青菜和水果

 

科學飲食對孩子的大腦發育有著重要的影響。毋庸置疑,關系很密切。當大腦得不到足夠的葡萄糖時,大腦的分泌系統就不會正常,荷爾蒙分泌也會出現偏差。大腦β內啡素的分泌可以說完全依賴葡萄糖,如果沒有葡萄糖的供應,大腦不會正確分泌β內啡素,一旦葡萄糖供應不上,大腦波就會發生紊亂,也就是原來本應在α波段上,但是由于葡萄糖供應不足,它可能會到β波上。大家可能有過這種感受:人一餓的時候就會心發慌。這個感受就很好地說明了這個道理。所以根據這一點,家長就要動員孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉。

 

7兒童食量不宜過大

 

兒童食量過大,學習就會有阻礙。當成人吃飽之后就感覺昏昏欲睡,什么都不想做。為什么會這樣?因為過多的食物到了胃里面,需要大量的血液來幫助消化,既大腦的血液也得支援消化系統,這個時候大腦就處于缺血狀態,缺葡萄糖狀態,大腦就不能很好地工作,注意力就會分散。因為β內啡素會停止分泌,他的大腦波也就無法達到最佳狀態。

 

我們看到有許多厭學癥的孩子,都比較肥胖,食量非常大,而且吃肉多,這樣就使他的大腦經常供血不足,不能使大腦正常地進行電化和生化。這樣就違背了大腦的機理,孩子就不能很好地學習,時間長了會厭惡學習。奉勸家長為了保持孩子的學習欲望,要適當控制孩子的食量。

 

8、參加戶外體育活動

 

讓孩子參加戶外體育活動也是一個預防厭學癥的方法。當人到戶外活動時,大腦波就能和宇宙波協調,心情就會舒暢,同時大腦會大量分泌腦啡素對大腦進行滋養。這對孩子當天學習的知識進行儲存,都有極大地促進作用。學習了這一節后,家長一定要考慮一下自己的孩子每天戶外活動的時間是多少,夠不夠?如果不夠要立即進行調整,這樣才行。



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